Breakfast | v.eats nourishment on and off the plate

Crunchy Granola

Ingredients · 200g glutenfree oats · 40g whole grain rice flakes · 4g sunflower seeds · 4g sesame seeds · 4g puffed quinoa · 4g flaxseeds...

BERRY PORRIDGE

Ingredients for 2 persons 80g gluten-free Oats 100ml plant-based milk of your choice 1 tsp raw honey (vegan version: 1 tsp maple syrup)...

BERRY-CHIA JAM

Ingredients 130g Raspberries 70g Strawberries 1tbsp raw honey (vegan version: maple syrup) 2tbsp chia seeds Method Place the berries and...

SEED BREAKFAST BREAD

Ingredients 150g gluten-free Oats 140g sunflower seeds 30g chia seeds 50g psyllium seed husks 3 tbsp hemp seeds 50g flax seeds 30g pumkin...

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